• Atención Plena (Mindfulness): Te enfocas solo en el presente. El cerebro no puede pensar en problemas pasados o futuros mientras eliges colores y rellenas espacios. 
• Calma tu cuerpo: Concentrarte baja tus latidos cardíacos y relaja tus músculos. Imagina que tu mente es una computadora. Pintar cierra las ventanas de internet que estaban sobrecargando el sistema. 
• Efecto hipnótico: Los patrones circulares son ordenados. El orden le da paz y equilibrio a tu mente.
• Es fácil: No necesitas saber dibujar. Solo llenas espacios. Es un éxito asegurado que te da confianza. 

Lo que incluye:

• 30 paginas A4 de mandalas con hermosos diseños
  
• Formato digital, listo para imprimir cuantas veces quieras